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Vous voyez sur Instagram un athlète qui réussit très bien. Cette personne s'entraîne au Jiu-Jitsu deux fois par jour, fait de la musculation trois ou quatre fois par semaine, mange sainement, se repose et recommence. Du moins, c'est ce qu'elle...
Il y a différents niveaux de compétition. Si tous les athlètes à l'esprit compétitif rêvent de compétitionner au plus haut niveau de leur sport, la réalité, c'est que tout le monde n'en aura pas l'occasion.
Pour certains, ce sera en raison des limites de l'âge ou des capacités physiques; pour d'autres, ce seront les obligations familiales et professionnelles. Le temps, l'énergie et l'investissement nécessaires pour atteindre les plus hauts niveaux du Jiu-Jitsu brésilien se comparent, au minimum, à un emploi à temps plein. Cela exige des sacrifices que beaucoup ne peuvent pas, ou ne veulent pas, faire.
Ça ne veut pas dire que le reste d'entre nous ne peut pas atteindre l'excellence à sa façon. Nous pouvons utiliser le même entraînement stratégique que les meilleurs au monde pour atteindre la plus haute marche du podium à notre propre niveau de compétition en Jiu-Jitsu.
Pour certains, c'est le coup de foudre dès le premier combat.
Le frisson de ce premier simulacre de combat maladroit, à vous déplacer sur les genoux en agrippant le vide comme un bambin. La première fois que vous abandonnez face à une femme deux fois plus petite que vous, une lueur sadique dans les yeux, ou face à un adolescent boutonneux qui sent les pochettes chaudes. Le premier matin où vous vous réveillez courbaturé de la tête aux pieds, mais en cherchant déjà comment changer votre nom de famille pour Gracie.
Pour d'autres, ça prend un peu de temps.
« Est-ce que j'aime vraiment ça? Est-ce que c'est mon truc? » vous demandez-vous peut-être. Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider. Voici quatre signes qui montrent que vous êtes bel et bien tombé amoureux du Jiu-Jitsu brésilien...
Si vous vous entraînez au Jiu-Jitsu depuis assez longtemps, vous l'avez déjà vécu : l'épuisement. C'est un sentiment effrayant. Pour certains, c'est une lourde léthargie qui vous écrase quand vous essayez de vous convaincre d'aller vous entraîner après une longue journée. Pour d'autres, c'est la prise de conscience que vous en êtes venu à redouter de monter sur les tatamis. Pour tous, c'est la perte de cette joie initiale pour l'art doux qui vous motivait à y aller beau temps, mauvais temps.
C'est réel, et ça arrive à tout le monde. Même plusieurs fois. Je l'ai vécu au moins une ou deux fois à chaque grade, à divers degrés. Vous ne pouvez pas l'éviter. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des façons de le gérer. Voici comment...
Si certains ont peut-être déjà pris de l'avance sur la planification de leur année 2024, soyons honnêtes… la plupart d'entre nous ont tergiversé. Maintenant, en février, vous commencez peut-être à réfléchir à ce à quoi vous voulez que votre année ressemble.
Cela inclut votre saison de compétition de jiu-jitsu 2024. Mais par où commencer ?
À moins que vous ne soyez une nouvelle ceinture blanche, vous avez déjà vécu cette situation. Et vous avez probablement déjà ressenti ce sentiment de découragement lorsque, soudainement, vous réalisez - disons en novembre - que vous n’avez pas accompli tout ce que vous aviez prévu de faire.
Vous n'êtes pas seul. Nous sommes tous passés par là. L'avantage d'une nouvelle année, c'est que vous pouvez oublier l'année dernière et prendre un nouveau départ, cette fois avec une plus grande détermination à faire mieux. Et vous y parviendrez. Parce que nous sommes là pour vous aider.
