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Avez-vous déjà vu une personne plus petite neutraliser un poids lourd? Cela peut surprendre au début, mais l'explication est simple. C'est surtout une question de levier et de mécanique. Ce levier, purement et simplement, est au cœur du Gracie Jiu-Jitsu....
Être un peu nerveux ou avoir le cœur qui bat vite en montant sur le tatami, c'est tout à fait normal. Tout le monde ressent cela les premiers jours. Dans ces moments-là, vous, comme beaucoup d'autres débutants, vous demandez peut-être...
Avez-vous déjà regardé un combat d'arts martiaux mixtes (MMA) en vous demandant pourquoi tant d'athlètes finissent par lutter au sol? C'est parce que le Jiu-Jitsu brésilien, mieux connu sous le nom de BJJ, est devenu l'un des arts martiaux les...
Le Jiu-Jitsu brésilien est plus qu'un art martial ou même un sport... c'est une culture, et ce ne serait pas une culture sans sa propre langue.
Si vous avez déjà appris une langue seconde, vous savez qu'en vous y immergeant assez longtemps, vous la parlerez en un rien de temps. Il ne fait donc aucun doute qu'à force de fouler les tatamis et de monter en grade, vous finirez par la parler couramment.
Cependant, comme pour toute langue seconde, vous allez trébucher sur certains mots et faire des erreurs, parfois à votre grand embarras et pour le plus grand plaisir des autres. Nous sommes tous passés par là. Les taquineries amicales ne sont qu'une autre façon de bâtir la camaraderie et de colorer votre propre histoire de Jiu-Jitsu. Mais nous comprenons aussi le besoin bien humain d'éviter ces moments gênants. Alors nous vous donnons un coup de main.
Voici un résumé des mots importants du BJJ, et des mots apparentés, que vous devriez connaître...
Même si chacun de nous aimerait passer toute la journée, tous les jours, sur les tatamis, la plupart d'entre nous n'ont pas ce luxe. Et même ceux qui l'ont constateraient vite qu'ils n'en ont pas envie.
En fait, nous ne pouvons supporter qu'un certain temps sur les tatamis. Physiquement, mais aussi mentalement, trop de temps sur les tatamis nuit à un apprentissage efficace du Jiu-Jitsu brésilien. C'est une excellente nouvelle pour ceux qui ont d'autres obligations (travail, famille, autres intérêts et passe-temps) qui limitent leur temps à l'académie. Ceux qui passent la majeure partie de leurs heures d'éveil sur les tatamis n'ont pas autant d'avantage qu'on pourrait le croire. Il y a un petit avantage, on ne va pas se mentir, mais il n'est ni aussi grand ni aussi inaccessible qu'on pourrait le penser.
Ce qui fait vraiment la différence, c'est le temps passé à étudier l'art doux. L'étude peut se faire sur les tatamis comme en dehors, et il existe un équilibre optimal entre les deux, propre à chaque personne. Cependant, quelques éléments déterminent si ce temps d'étude produira de réels bienfaits pour votre jeu de Jiu-Jitsu.
